Hochanspannungs-Skills: Schmecken
Schärfe liefert einen sofortigen Reiz und kann helfen, Suchtverlangen zu mindern und überwinden. Aber Vorsicht, nicht übertreiben! Immer auf die eigenen Grenzen achten. Zu Scharfes kann die Schleimhäute verätzen und den Kreislauf zum Kollabieren bringen.
- (grünen) Meerrettich essen
- Chili-Schoten/ Habanero Chili essen
- Sambal Olek essen
- Scharfe Süßigkeiten (Kaugummi, Gummibärchen, Chilischokolade, etc.)
- Scharfe Gewürze essen/ riechen
- Scharfen Senf essen
- Tabasco trinken
- Wasabi essen
