Auf ein Mal ist es da: dieses unbändige Verlangen zu trinken. Deine Gedanken drehen sich nur noch darum, Du merkst es vielleicht auch körperlich, Dein alles an Dir lechzt nach einem Schluck – aus dem dann ein ausgewachsener Rückfall wird. Garantiert. Wenn nicht sofort, dann in ein paar Tagen oder Wochen. Die Bestie wurde wieder …
Monat: April 2021
Spüren
Hochanspannungs-Skills: Fühlen Manchmal hilft nur ein leichter bis mittlerer Schmerzimpuls. Hier geht es nicht um Selbstverletzung, die Haut soll nicht geschädigt werden! Allerdings kann ein heftiger haptischer Reiz bei Suchtverlangen Wunder wirken!
Scharf die Kurve kriegen
Hochanspannungs-Skills: Schmecken Schärfe liefert einen sofortigen Reiz und kann helfen, Suchtverlangen zu mindern und überwinden. Aber Vorsicht, nicht übertreiben! Immer auf die eigenen Grenzen achten. Zu Scharfes kann die Schleimhäute verätzen und den Kreislauf zum Kollabieren bringen.
Sauer macht lustig
Hochanspannungs-Skills Extrem saure Bonbons etc. liefern einen sofortigen Reiz und können helfen, Suchtverlangen zu mindern und überwinden.